در دنیای امروز با مشغله ها و دردسرهای فراوانی که هرروزه به مقدار آن اضافه می شود اکثر مردم دچار استرس هستند . تا بحال از خود پرسیده اید که چرا من اضطراب دارم ؟ چطور با این اضطراب کنار بیایم؟
. جالب است بدانید که استرس به خودی خود بد نیست و حتی نقش مثبتی در بقای ما دارد. مسئولیت پذیری و پیشبرد کارهای ما تحت یوسترس یا استرس مثبت است که به پیش می رود. شما باید بدانید چگونه با استرس دست و پنجه نرم کنید.
ویدیو های مرتبط
ساعت درست قهوه صبحگاهی
22 دی 1397
4795
نوشیدن قهوه برای بسیاری افراد تبدیل به یک عادت شده است. مخصوصا برای افرادی که فکر و بدن آنها نیاز به نوشیدن قهوه صبحگاهی دارند. اما ساعت درست قهوه صبحگاهی می تواند خلاف ساعت درونی بدن باشد. در واقع این ساعت درونی است که ترشح هورمون کورتیزول یا همان استرس را کنترل کند. بر خلاف تصور عموم نوشیدن قهوه در صبح می تواند اثر کافئین را در بدن از بین ببرد. دلایل این موارد را در ویدئو مشاهده نمایید.
استرس دوران بارداری
19 اسفند 1397
2375
بارداری ممکن است یکی از شرایط استرس زا برای یک زن باشد . مادر باردار باید به سلامت روان و بدن خود اهمیت زیادی بدهد و استرس مسئله ایست که هم بهداشت تن و هم بهداشت روان زنان باردار را مورد تهدید قرار می دهد . در این ویدیو به توضیح در باره استرس دوران بارداری می پردازیم .
تاثیر قهوه بر مغز
29 خرداد 1398
3369
قهوه به دلیل محبوبیت بسیار زیادش در بین مردم یکی از پر تجارت ترین محصولات دنیا بعد از نفت است. قهوه گذشته از مضراتش دارای فواید بسیاری نیز می باشد. خیلی ها قهوه را برای جلوگیری از خواب و بیدار ماندن استفاده می کنند.اما آیا می دانید که قهوه چگونه بر بدن ما تاثیر می گذارد؟
چندراه کمک به کودکان در هنگام شنیدن خبر ترسناک
04 تیر 1398
2213
در اختللات اضطرابی یک اختلال به نام PTSD یا اختلال استرس پس از حادثه وجود دارد . این اختلال در پی شوکی که از شنیدن یا دیدن یک خبر بد یا ترسناک تجربه می کنیم اتفاق می افتد . بنابراین یک خبر ناگوار یا یک حادثه که در اطراف اتفاق می افتد و از آن مهم تر نحوه شنیدن یا دیدن آن بخصوص برای کودکان می تواند آنها را دچار شوک یا اضطراب زیادی بکند. این ویدیو چندراه کمک به کودکان در هنگام شنیدن خبر ترسناک را به شما آموزش می دهد . اگر به سلامت روان خانواده خود اهیمیت می دهید تماشای این ویدیو را به شما توصیه میکنیم.
روش خانگی برای بلند شدن سریع موها
11 تیر 1398
20019
خیلی از خانم ها و آقایان به داشتن موی بلند علاقه دارند.راه حل های زیادی برای تقویت و تسریع رشد مو وجود دارد.نوکو به شما ویدیوی روش های خانگی برای بلند شدن سریع موها پیشنهاد می کند.در این ویدیو به زبان ساده راه حل هایی برای رشد سریع مو به شما نشان می دهیم.همینطور ممکن است این ویدیو برای شما مفید باشد :مواد غذایی فوق العاده برای جلوگیری از ریزش مو
عادت هایی که پوست شما را سریعتر پیر میکند
02 مرداد 1398
2262
پیر شدن یکی از ترسناک ترین اتفاقاتی است که اکثرا از آن هراس دارند.اما چطور می شود سرعت این اتفاق طبیعی را کم کرد یا حداقل به آن شتاب ندهیم.این ویدیو درباره نشانه ها و کارهایی است به پیر شدن ما سرعت می دهد. پس باید با انجام دادن خیلی از کارها به جسم و روحمان کمک کنیم تا جوان بمانند.اگر از دیدن این ویدیو لذت بردید آنرا به دوستانتان هم پیشنهاد کنید
راهکار های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
02 شهریور 1398
3570
موی سر یکی از مهم ترین بخش های زیبایی هر انسان است به نحوی که ریزش یا کچلی ناشی از آن شدیدا روی اعتماد به نفس انسان تاثیر منفی می گذارد. عده ای برای رفع ریزش مو کوتاه کردن آن را توصیه می کنند اما این مساله تاثیر زیادی روی روند کاهش ریزش آن نمی گذارد زیرا ممکن است ریزش موها به دلیل استرس زیاد یا قارچ کف سر یا عواملی دیگر باشد. اگر شما هم از ریزش مو رنج می برید و راه های بسیاری را برای رفع آن امتحان کرده اید و نتیجه ای نگرفته اید پیشنهاد میکنیم این ویدیو را تماشا کنید.
8 سوالی که باید از دکتر در اولین وضع حمل بپرسید
10 شهریور 1398
1722
مادر آگاه برابر است با تولد نوزاد سالم . هر چه اطلاعات زنان از بارداری و پس از آن بیشتر باشد ، وضع سلامت جامعه کیفیت بیشتری پیدا می کند . این ویدیو به 8 سوالی که باید بعد از وضع حمل از دکترتان بپرسید اشاره می کند. دیدن این ویدیو را از دست ندهید شاید همین سوالات ساده برای شما هم موضوعی مهم و جالب باشد.
کودک 11 ماهه
01 مهر 1398
2793
کودک 11 ماهه شما میتواند وسایل را هل بدهد بلند کند و جابجا کند. میتواند چند ثانیه وایستد و گاهی بعضی از بچه ها می توانند راه بروند.دستشان را تکان بدهد، بابا و مامان میگوید. استرس بیشتری در این سن دارند و شما باید بشتر به نوزادتان توجه کنید.
