اثر ورزش بر سلامت بدن و بالا رفتن استقامت آن کاملا مشخص است . اما ورزش بر ویژگی شناختی انسان که محل پردازش آنها در مغز است و همین طور سلامت مغز و جلوگیری از سکته مغزی هم تاثیر گذار است . مغز اصلی ترین عضو بدن انسان است و هرگونه تغییری در سطح سلامت آن می تواند کل بدن را تحت تاثیر خود قرار بدهد . بنابراین باید به سلامت مغز به همان اندازه که به سلامت سایر اعضا بدنمان اهمیت میدهیم توجه کنیم . این ویدیو به این سوال که آیا ورزش روی مغز ما هم اثر می گدارد ؟ پاسخ می دهد .
ویدیو های مرتبط
چگونه خلاق باشیم
24 دی 1397
3769
خلاقیت، کلمه ای که برای بسیاری، مهم و حیاتی است و داشتن آن یک افتخار محسوب می‌شود. داشتن خلاقیت یکی از عوامل مهم برای پیشرفت در کارهاست. بهنظر شما چه راه هایی برای افزایش خلاقیت مناسب تر می باشد؟ چه عواملی باعث حواس پرتی و خستگی می شود؟ با رعایت کردن یک سری موارد کوچک در طول روز کارایی و خلاقیت خود را به طرز معجزه آسایی افزایش دهید. همچنین ویدیوی دیگری برای چگونه خلاق باشیم نیز وجود دارد.
قصه گویی برای کودکان
01 بهمن 1397
3290
کتاب خوانی و قصه گویی برای کودکان دروازه ای ایست به سوی یادگیری و کسب تجربه های تازه . با کتاب کودک نسبت به دنیا کنجکاو می شود . به اطرافش علاقمند می شود . مفاهیم را می شناسد و آماده می شود تا به تجربه های تازه برسد . در این ویدیو اهمیت کتاب خوانی و قصه گویی را در کودکان خواهیم دید .
تقویت خلاقیت کودک
06 بهمن 1397
3324
وظیفه ما به عنوان والدین و معلم در قبال تقویت خلاقیت کودکان چیست؟ در ویدئو می توانید ببینید که چرا ما به ما خلاقیت نیاز داریم.
خواب و چالش خلاقیت
05 تیر 1398
2718
خواب کافی در افزایش سطح خلاقیت بسیار موثر است و بسیاری از هنرمندان در خواب یا پس از یک خواب کافی ایده هایشان را پیدا کرده اند . اگر شما هم مشکل خواب دارید این ویدیو را از دست ندهید .
استفاده از شیر مادر برای موارد دیگر
22 دی 1397
8022
شیر مادر این موهبت الهی معمولا خواص فوق العاده ای داردکه به صورت اختصاصی شیرهرمادری برای فرزند خودش بهترین است.همان طور که بسیاری ازمادران میدانند این مایع بی نظیر زنده حاوی عوامل ضد عفونت است وبه آن اولین واکسن نوزاد میگویند. علاوه برافزایش سیستم ایمنی نوزادتان باعث افزایش هوش و ذکاوت فرزندتان دربزرگسالی می‌شودو الگوی رشد و تکامل مطلوب آن را فراهم می نماید... دراین ویدیو ازچند خواصی که معمولا مادران از آن اطلاع ندارند نشان داده شده است که به مشکلاتی مانند شقاق سینه مادران و مشکلاتی اعم ازلب دهان و پوست و چشم نوزادغلبه کرد.بهتر است برای بهره گیری از این ماده شگفت انگیز ویدیو رامشاهده کنید.
شیوه های پاسخ به کنجکاوی کودکان
21 شهریور 1398
1631
بعد از اینکه کودک به لحاظ رشد جسمی در شرایطی قرار گرفت که می تواند راه به برود کنجکاوی او افزایش یافته و میتواند در اطراف خود به کند و کاو بپردازد. در این دوره سوالاتی که او می پرسد بسیار زیاد و گاه ممکن است برای والدین خسته کننده باشد . غافل از اینکه نحوه پاسخ به این سوالات است که در پرورش رشد فکری کودک تاثیر می گذارد. فرانک امیری در باره شیوه های پاسخ به کنجکاوی کودکان توضیحات بیشتری می دهد.
6 راه افزایش هوش کودکان
16 مهر 1398
2734
برای افزایش هوش کودک باید از سنین بسیار پایین برنامه ریزی و اقداماتی انجام بدهیم. اقداماتی که بسیار ساده هستند اما تغییرات بزرگی ایجاد می کنند. البته باید به این نکته توجه کنیم که تغذیه کودک با شیر ماد و همین طور سلامت او از اهمیت بسزایی در این امر برخوردار است. با این حال برای افزایش خلاقیت و IQ کودک می توان اقدامات ساده ای انجام داد که تا حدود بسیاری در این مسئله تاثیر گذار است. برای مثال اگر خودتان کودکتان را پوشک کنید و یا هر چیزی که در اطراف کودک است را بشمارید هم او بزودی شمارش را یاد خواهد گرفت و هم در آینده مهارت اجتماعی بیشتری از خود نشان خواهد داد.
آیا ورزشکاران از طول عمر بیشتری دارند ؟
29 دی 1397
3204
کافی است که در جستجوگرهای اینترنتی یا کتابها و مجلات سلامت درباره فواید ورزش کمی جستجو کنید تا با سیلی از اطلاعات مرتبط با اهمیت و فواید ورزش در سلامت جسم و روان مواجه شوید. تا جایی که ورزش یکی از روش های درمانی برای رفع اختلالات خلقی به ویژه افسردگی استورزشکارها به دلیل ورزشی که می کنند دارای ظاهر و تناسب اندام مناسبی هستند و از تغذیه ی مناسبی برخوردارند. اما با این حال آیا ورزشکاران از طول عمر بیشتری نسبت به سایر مردم برخوردارند؟ برای یافتن جواب به ویدئو مربوطه مراجعه کنید.
گرم کردن بدن و نرمش های کِشِشی
29 دی 1397
5960
ورزش کردن برای سلامت انسانها مفید است. اما همیشه این قضیه نتیجه مثبت نداشته و خیلی وقت ها به دلیل عدم گرم کردن و حرکت های کششی قبل از ورزش،منجر به آسیب دیدگی می شود. امروزه مربیان و ورزشکاران روش های متعددی برای گرم کردن به کار می گیرند. در این ویدئو به نتایج گرم کردن و انجام حرکت های کششی قبل از ورزش می پردازیم. ورزش کردن همیشه برای انسان مفید است و شاید باعث اضافه شدن طول عمر انسان می‌شود.
یوگا در خانه 1
18 اسفند 1397
4076
یوگا ورزشی است که به هماهنگی ذهن و بدن نیاز دارد. این ورزش در شبه جزیره هند ساخته شده اما نمی توان تاریخ و فرد مشخصی را سرمنشا بوجود آمدن این ورزش دانست. یوگا ورزشی است که در کاهش دردهای بدن و اصلاح مشکلات عضلات بدن ما بسیار سودمند است . در این ویدیو تاثیر این ورزش در کاهش درد کمر را خواهید دید .ویدیوهای دیگر مرتبط با یوگا :یوگا در خانهیوگا در خانه 2ورزش برای مادران پرمشغله
یوگا در خانه
21 اسفند 1397
2544
یوگا ورزشی است که در کاهش دردهای بدن و اصلاح مشکلات عضلات بدن ما بسیار سودمند است .سارا بت در این ویدیو حرکات شانه و گردن یوگا در پشت میز را به شما آموزش می دهد .ویدیوهای بیشتر در این مورد را در فهرست زیر تماشا کنید.یوگا در خانه 1یوگا در خانه 2گرم کردن بدن و نرمش های کِشِشییوگا دردوران بارداریورزش برای مادران پرمشغلهآیا ورزش روی مغز ما هم اثر می گذارد ؟چرا ورزشکاران فقط یک وعده غذایی در روز می خورند ؟آیا دوست دارید به صد سالگی برسید ؟
یوگا در خانه 2
21 فروردین 1398
4177
یوگا ورزشی است که برای هر فردی مفید است حتی کارمندان پشت میز نشین . سارا بت در این ویدیو حرکات یوگا در پشت میز را آموزش می دهد .
ورزش برای مادران پرمشغله
04 خرداد 1398
2564
مادر بودن احتمالا فرصت ورزش کردن را برای بسیاری از زنان محدودتر کرده باشد . اگر شما هم مادری هستید که وقت کافی برای ورزش کردن ندارید این ویدیو را از دست ندهید .
سرطان چیست و مراحل درمانش چگونه است ؟
25 خرداد 1398
2289
در سلامت انسان همیشه پیشگیری اهمیت بیشتری از درمان دارد . در خط بعدی پیش بینی و شناسایی بیماری در مراحل اولیه است که بسیار در درمان مهم است .سرطان از بیماری هایی است که اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود مراحل درمان موفق تری را پیش بینی می کند . این ویدیو را ببینید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید .
