صبحانه خوردن یکی از مهمترین کارهاییست که کودک شما باید آنرا فراگرفته و به انجام آن عادت کند اما همیشه نمی توان به سادگی کودکان را وادار به خوردن صبحانه کرد پس باید چکار کنیم؟ میتوانیم با راه های خلاق و متفاوت راه هایی برای صبحانه خوردن کودک خود ایجاد کنیم . مثلا با تهیه دسر ها و صبحانه هایی که رنگ و شکل جذابی دارند می توانید آنها را به خوردن صبحانه علاقمند کنید. این ویدیو را ببینید تا با این مقوله بیشتر آشنا شوید.
ویدیو های مرتبط
جایگزین قهوه صبحگاهی
23 دی 1397
3018
اگر به اندازه کافی نخوابیم روز را با چهره ای خواب آلود و خسته آغاز می کنیم. گاهی به دلایلی مانند مراجعه به محل کار یا مدرسه و دانشگاه فرصت کافی برای رفع خواب آلودگی از طریق خواب کافی را نداریم. در این میان پای قهوه به میان می آید . نوشیدنی که روز به روز در دنیا طرفداران بیشتری پیدا می کند . یکی از خواص معروف آن رفع خواب آلودگی است و بسیاری از مردم جهان آن را صبح ها به همین دلیل مصرف می کنند. پس مصرف قهوه یک راهکار موثر محسوب می شود. اما اگر قهوه در دسترسمان نبود چه کنیم؟ در این ویدیو می توانید چند راهکار جالب و کاربردی جایگزین قهوه صبحگاهی برای افزایش نشاط و هوشیاری در صبح را تماشا خواهید کرد.
صبحانه های مفید
12 اسفند 1397
5221
صبحانه اولین وعده غذایی است که ما در طی روز دریافت می کنیم. صبحانه مانند سوخت مورد نیاز یک خودرو ، نیاز اولیه ما برای ادامه فعالیت های روزانه را تامین می کند. بنابراین سعی کنید صبحانه را فراموش نکنید. یک ضرب المثل معروف است که می گوید :صبحانه را خودت بخور، ناهار را با دوستت بخور و شام را با دشمنت ...در این ویدیو 7 صبحانه ای که برای سلامتی انسان ها لازم هستند را به شما معرفی می کنیم .همینطور تماشای این ویدیوها را از دست ندهید :صبحانه خوردن کودکانصبحانه مقوی برای کودک
رژیم غذایی 8 ساعته
09 تیر 1398
2787
کسانی که اضافه وزن بالایی دارند از اینکه نمی توانند در پیگیری رژِم غذایی شان موفق باشند به ستوه می آیند و به همین دلیل بارها و بارها رژیم غذایی لاغری شان را رها می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها رژیم های مختلف را امتحان کنند و به همین دلیل روز به روز به دلیل شکستهای پی در پی که در تحقق این مساله تجربه می کنند نسبت به رژیم های لاغری بدبین تر می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید توصیه میکنیم رژیم 8 ساعته را امتحان کنید . رژیم 8 ساعته ، یکی از راه های کم کردن وزن در کوتاه مدت است . جزییات و نحوه انجام این رژیم را در این ویدیو ببینید .
چرا سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است ؟
12 تیر 1398
4607
خیلی از موادی که در آشپزخانه داریم استفاده ای غیر از استفاده های معمولی شان را دارند.سرکه سیب جز بهترین مواردی است که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود. به غیر از مزه و طعم خوب این ماده ویژگی بسیار مفید برای کاهش وزن دارد؛ در این ویدیو به این ویژگی سرکه سیب می پردازیم
فوایدرژیم لاغری میوه آناناس
17 تیر 1398
3668
میوه آناناس جز مفید ترین میوه های استوایی است.شاید باورتان نشود که رژیم آناناس هم وجود دارد.آناناس به خاطر داشتن آنزیم بروملین روی عملکرد گوارشی تاثیر زیادی دارد.به دلیل سرشار بودن آهن در آناناس، این میوه برای تولید گلبول های قرمز بسیار مفید است.این میوه هم مثل تمام میوه ها از ویتامین ها و مواد بسیار مفیدی برخوردار است که برای اکثر اجزای بدن مفید است.در این ویدیو به شما نشان داده می شود که چطور از فواید این میوه بهره مند شوید.دیگر ویدیو های تغذیه نوکو را از دست ندهید.
طرز تهیه مربا توت فرنگی
17 تیر 1398
3735
طرز تهیه مربا توت فرنگیشاید یکی از مهمترین خوراکی های سفره صبحانه در تمام جهان مربا باشد، و شاید مربای توت فرنگی جز محبوب ترین آنها.درست کردن مربا حتما کار سختی است اما اگر این کار را یاد بگیریم میتوانیم از میوه های دلخواه خودمان مربا های خوشمزه ای درست کنیم.در این ویدیو به شما نشان می دهیم که چطور مربای خوشمزه توت فرنگی را درست کنیم.دیدن این ویدیو به دوستانتان هم پیشنهاد بدهید تا از یک مربای خوشمزه خانگی و سالم لذت ببرند.همینطور ممکن است تماشای این ویدیوها برای شما مفید باشد:طرز تهیه آب توت فرنگی
صبحانه هایی بسیار مفید برای شروع فصل مدرسه
31 شهریور 1398
2710
با شروع فصل مدرسه یکی از دغدغه های والدین این است که کودکان صبحانه سالم و مغذی میل کنند. این مسئله برای تمام والدین چه در ایران و چه در کشورهای دیگر مهم است. در این ویدیو قصد داریم به توضیح صبحانه هایی بسیار مفید برای شروع فصل مدرسه بپردازیم.
صبحانه مقوی برای کودک
19 آذر 1398
3794
کودک شما به محض اینکه بیدار می شود به یک خوراکی نیاز دارد تا بتواند انرژی روزانه اش را تامین کند. چه چیزی می تواند بهتر از یک صبحانه مقوی باشد. صبحانه خوردن کودکان مساله بسیار مهمی است که در تامین انرژی مورد نیاز بدن او بسیار موثر است . کودک در سنین 2 تا 3 سال دیگر آماده این است که خودش هم در انتخاب و آماده سازی این وعده به شما کمک کند . این همکاری اتفاقا باعث افزایش میل او می شود. با این حال اولین مساله در آماده سازی این وعده غذایی کیفیت آن است . منظور ما از کیفیت ، ویتامین ها، آمینو اسید ها و سایر مواد مغذی موجود در غذاست. در این ویدیو به توضیح در این باره و پیشنهاداتی برای تهیه صبحانه مقوی برای کودک می پردازیم.همچنین پیشنهاد می کنیم ویدیوهای زیر را تماشا کنید:
فواید صبحانه (قلط نخوریم)
01 بهمن 1398
1490
قلط نخوریم این بار نان و پنیر و سبزیصبحانه تقریبا مهمترین وعده غذایی میباشد. حالا بهتر است که از چه موادی در صبحانه استفاده شود ؟طبق سنتی ترین صبحانه ما ایرانی ها نان و پنیر و سبزی و کره و مربا و... وجود دارد اما اندازه استاندارد این وعده چقدر است. هر مقدار از این وعده غذایی چقدر کالری دارد.حتی چه موقعی خوردن صبحانه یا عصرانه بهتر است ؟ ویدیو های زیادی در باره خوردن صبحانه داریم مثل صبحانه های مفید اما این ویدیو در محیطی طنز و استفاده از منابع معتبر به مسائل مهمی پرداخته استدر این قسمت از (قلط نخوریم) به این نکته پرداخته ایم تا با زبان طنز این نکات را آموزش بدهیم ، صدیقه در طول ویدیو با مغز خود درگیر است تا بتواند اورا قانع کند. این بخش هم شبیه پادکست نوکو قسمت طنز ما می باشد. حتما منتظر قسمت های بعدی این برنامه باشید.
تکالیف مدرسه کودکان
02 بهمن 1397
2035
یکی از نگرانی های والدین انجام دادن تکالیف فرزندانشان است. نکاتی که به بچه ها کمک می کند تا تکالیفشان را بهتر انجام دهند را در ویدئو ببینید.
تربیت رفتاری و مدیریت کودکان
27 فروردین 1398
2046
تربیت رفتاری و مدیریت کودک از مهمترین مسائل پیش روی هر پدر و مادر است در این ویدیو به نکاتی اشاره میکنیم که میتوتند در نحوه ی آموزش رفتاری کودک برای درک موقعیت و زمان مناسب هر فعالیت مفید واقع شودفراموش نکنید که فرزندپروری یک ابزار است. یک راهکار تدوین شده و مدون بر اساس علم روانشناسی که می توانید از طریق آن به پرورش کودکانی خوب و موفق بپردازید. این ویدیو را ببینید تا با تربیت رفتاری و مدیریت کودکان بیشتر آشنا شوید.
