طرز تهیه مربا توت فرنگی

یکی از لذت بخش ترین قسمت های زندگی غذا خوردن است. اما غذا خوردن ممکن باعث اضافه وزن و چاقی بشود که این امر برای سلامتی خوب نیست.همه ما دوست داریم در کنار اندام سالم و زیبا همه غذاها را نیز امتحان کنیم. اما دغدغه اضاه وزن و چاقی کابوسی است که در عمق وجود ما ریشه دارد و در زندگی های سریع امروزی رعایت خوردن خیلی از غذا ها سخت است؛ برای همین همیشه کار به رژیم و کاهش وزن می رسد چه کار کنیم تا وسوسه غذا های پرچرب و مضر نشویم. آیا می دانید چه عواملی باعث وسوسه شدن ما در برابر غذا های پر چرب می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به ویدئو مربوطه مراجعه فرمایید. مطمئنم همه ما برای تناست اندام و تنظیم وزن خود نیاز به دانش به روز داریم که می توانید از دیدن ویدیو کوتاه ترین زمان ممکن برای کاهش وزن لذت ببرید

در کشور ما احتمالا همه می دانند که خرما چه ویژگی هایی دارد و از مزایای آن با خبر هستند، اما در این ویدیو به طور ویژه از مزیت خرما برای اشخاص مبتلا به دیابت صحبت می شود و فواید این میوه را به طور کامل برای بیماری دیابت توضیح میدهیم.از خوردن خرما غافل نشوید و درباره تاثیرات آن بر بدن اصلا تعجب نکنید

پیر شدن یکی از ترسناک ترین اتفاقاتی است که اکثرا از آن هراس دارند.اما چطور می شود سرعت این اتفاق طبیعی را کم کرد یا حداقل به آن شتاب ندهیم.این ویدیو درباره نشانه ها و کارهایی است به پیر شدن ما سرعت می دهد. پس باید با انجام دادن خیلی از کارها به جسم و روحمان کمک کنیم تا جوان بمانند.اگر از دیدن این ویدیو لذت بردید آنرا به دوستانتان هم پیشنهاد کنید

اگر به اندازه کافی نخوابیم روز را با چهره ای خواب آلود و خسته آغاز می کنیم. گاهی به دلایلی مانند مراجعه به محل کار یا مدرسه و دانشگاه فرصت کافی برای رفع خواب آلودگی از طریق خواب کافی را نداریم. در این میان پای قهوه به میان می آید . نوشیدنی که روز به روز در دنیا طرفداران بیشتری پیدا می کند . یکی از خواص معروف آن رفع خواب آلودگی است و بسیاری از مردم جهان آن را صبح ها به همین دلیل مصرف می کنند. پس مصرف قهوه یک راهکار موثر محسوب می شود. اما اگر قهوه در دسترسمان نبود چه کنیم؟ در این ویدیو می توانید چند راهکار جالب و کاربردی جایگزین قهوه صبحگاهی برای افزایش نشاط و هوشیاری در صبح را تماشا خواهید کرد.

طرز تهیه پنکیک موزی را با شاهزاده خانم آوا ببینید.

صبحانه اولین وعده غذایی است که ما در طی روز دریافت می کنیم. صبحانه مانند سوخت مورد نیاز یک خودرو ، نیاز اولیه ما برای ادامه فعالیت های روزانه را تامین می کند. بنابراین سعی کنید صبحانه را فراموش نکنید. یک ضرب المثل معروف است که می گوید :صبحانه را خودت بخور، ناهار را با دوستت بخور و شام را با دشمنت ...در این ویدیو 7 صبحانه ای که برای سلامتی انسان ها لازم هستند را به شما معرفی می کنیم .همینطور تماشای این ویدیوها را از دست ندهید :صبحانه خوردن کودکانصبحانه مقوی برای کودک

صبحانه خوردن یکی از مهمترین کارهاییست که کودک شما باید آنرا فراگرفته و به انجام آن عادت کند اما همیشه نمی توان به سادگی کودکان را وادار به خوردن صبحانه کرد پس باید چکار کنیم؟ میتوانیم با راه های خلاق و متفاوت راه هایی برای صبحانه خوردن کودک خود ایجاد کنیم . مثلا با تهیه دسر ها و صبحانه هایی که رنگ و شکل جذابی دارند می توانید آنها را به خوردن صبحانه علاقمند کنید. این ویدیو را ببینید تا با این مقوله بیشتر آشنا شوید.

کسانی که اضافه وزن بالایی دارند از اینکه نمی توانند در پیگیری رژِم غذایی شان موفق باشند به ستوه می آیند و به همین دلیل بارها و بارها رژیم غذایی لاغری شان را رها می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها رژیم های مختلف را امتحان کنند و به همین دلیل روز به روز به دلیل شکستهای پی در پی که در تحقق این مساله تجربه می کنند نسبت به رژیم های لاغری بدبین تر می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید توصیه میکنیم رژیم 8 ساعته را امتحان کنید . رژیم 8 ساعته ، یکی از راه های کم کردن وزن در کوتاه مدت است . جزییات و نحوه انجام این رژیم را در این ویدیو ببینید .

خیلی از موادی که در آشپزخانه داریم استفاده ای غیر از استفاده های معمولی شان را دارند.سرکه سیب جز بهترین مواردی است که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود. به غیر از مزه و طعم خوب این ماده ویژگی بسیار مفید برای کاهش وزن دارد؛ در این ویدیو به این ویژگی سرکه سیب می پردازیم

میوه آناناس جز مفید ترین میوه های استوایی است.شاید باورتان نشود که رژیم آناناس هم وجود دارد.آناناس به خاطر داشتن آنزیم بروملین روی عملکرد گوارشی تاثیر زیادی دارد.به دلیل سرشار بودن آهن در آناناس، این میوه برای تولید گلبول های قرمز بسیار مفید است.این میوه هم مثل تمام میوه ها از ویتامین ها و مواد بسیار مفیدی برخوردار است که برای اکثر اجزای بدن مفید است.در این ویدیو به شما نشان داده می شود که چطور از فواید این میوه بهره مند شوید.دیگر ویدیو های تغذیه نوکو را از دست ندهید.

با شروع فصل مدرسه یکی از دغدغه های والدین این است که کودکان صبحانه سالم و مغذی میل کنند. این مسئله برای تمام والدین چه در ایران و چه در کشورهای دیگر مهم است. در این ویدیو قصد داریم به توضیح صبحانه هایی بسیار مفید برای شروع فصل مدرسه بپردازیم.

کودک شما به محض اینکه بیدار می شود به یک خوراکی نیاز دارد تا بتواند انرژی روزانه اش را تامین کند. چه چیزی می تواند بهتر از یک صبحانه مقوی باشد. صبحانه خوردن کودکان مساله بسیار مهمی است که در تامین انرژی مورد نیاز بدن او بسیار موثر است . کودک در سنین 2 تا 3 سال دیگر آماده این است که خودش هم در انتخاب و آماده سازی این وعده به شما کمک کند . این همکاری اتفاقا باعث افزایش میل او می شود. با این حال اولین مساله در آماده سازی این وعده غذایی کیفیت آن است . منظور ما از کیفیت ، ویتامین ها، آمینو اسید ها و سایر مواد مغذی موجود در غذاست. در این ویدیو به توضیح در این باره و پیشنهاداتی برای تهیه صبحانه مقوی برای کودک می پردازیم.همچنین پیشنهاد می کنیم ویدیوهای زیر را تماشا کنید:

قلط نخوریم این بار نان و پنیر و سبزیصبحانه تقریبا مهمترین وعده غذایی میباشد. حالا بهتر است که از چه موادی در صبحانه استفاده شود ؟طبق سنتی ترین صبحانه ما ایرانی ها نان و پنیر و سبزی و کره و مربا و... وجود دارد اما اندازه استاندارد این وعده چقدر است. هر مقدار از این وعده غذایی چقدر کالری دارد.حتی چه موقعی خوردن صبحانه یا عصرانه بهتر است ؟ ویدیو های زیادی در باره خوردن صبحانه داریم مثل صبحانه های مفید اما این ویدیو در محیطی طنز و استفاده از منابع معتبر به مسائل مهمی پرداخته استدر این قسمت از (قلط نخوریم) به این نکته پرداخته ایم تا با زبان طنز این نکات را آموزش بدهیم ، صدیقه در طول ویدیو با مغز خود درگیر است تا بتواند اورا قانع کند. این بخش هم شبیه پادکست نوکو قسمت طنز ما می باشد. حتما منتظر قسمت های بعدی این برنامه باشید.

طرز تهیه آب توت فرنگیتوت‌فرنگی میوه‌ای نسبتاً جدید است که تا سه قرن پیش به شکل امروزی وجود نداشت .. در قرن چهاردهم در اروپا توت فرنگی‌های وحشی از جنگل به زمین های کشاورزی منتقل شد و از آن به عنوان یک گیاه اهلی استفاده شد. این میوه اولین بار از فرانسه و در زمان قاجاریان به ایران وارد شد. توت فرنگی آنقدر طعم و رایحه پرطرفداری دارد که به عنوان یک طعم دهنده در بسیاری از داروها از آن استفاده می شود. اگر شما هم از طرفداران این میوه هستید توصیه می کنیم که این ویدیو که طرز تهیه آب توت فرنگی را آموزش می دهد از دست ندهید.همینطور ممکن است تماشای این ویدیوها برای شما مفید باشد:درست کردن آب پرتغال طبیعی به روش جی کوردیچطرز تهیه آب هویج-کلم-کرفس با آموزش جی کوردیچنوشیدنی کیویطرز تهیه مربا توت فرنگی