طرز تهیه پنکیک موزی

اگر به اندازه کافی نخوابیم روز را با چهره ای خواب آلود و خسته آغاز می کنیم. گاهی به دلایلی مانند مراجعه به محل کار یا مدرسه و دانشگاه فرصت کافی برای رفع خواب آلودگی از طریق خواب کافی را نداریم. در این میان پای قهوه به میان می آید . نوشیدنی که روز به روز در دنیا طرفداران بیشتری پیدا می کند . یکی از خواص معروف آن رفع خواب آلودگی است و بسیاری از مردم جهان آن را صبح ها به همین دلیل مصرف می کنند. پس مصرف قهوه یک راهکار موثر محسوب می شود. اما اگر قهوه در دسترسمان نبود چه کنیم؟ در این ویدیو می توانید چند راهکار جالب و کاربردی جایگزین قهوه صبحگاهی برای افزایش نشاط و هوشیاری در صبح را تماشا خواهید کرد.

صبحانه اولین وعده غذایی است که ما در طی روز دریافت می کنیم. صبحانه مانند سوخت مورد نیاز یک خودرو ، نیاز اولیه ما برای ادامه فعالیت های روزانه را تامین می کند. بنابراین سعی کنید صبحانه را فراموش نکنید. یک ضرب المثل معروف است که می گوید :صبحانه را خودت بخور، ناهار را با دوستت بخور و شام را با دشمنت ...در این ویدیو 7 صبحانه ای که برای سلامتی انسان ها لازم هستند را به شما معرفی می کنیم .همینطور تماشای این ویدیوها را از دست ندهید :صبحانه خوردن کودکانصبحانه مقوی برای کودک

صبحانه خوردن یکی از مهمترین کارهاییست که کودک شما باید آنرا فراگرفته و به انجام آن عادت کند اما همیشه نمی توان به سادگی کودکان را وادار به خوردن صبحانه کرد پس باید چکار کنیم؟ میتوانیم با راه های خلاق و متفاوت راه هایی برای صبحانه خوردن کودک خود ایجاد کنیم . مثلا با تهیه دسر ها و صبحانه هایی که رنگ و شکل جذابی دارند می توانید آنها را به خوردن صبحانه علاقمند کنید. این ویدیو را ببینید تا با این مقوله بیشتر آشنا شوید.

کسانی که اضافه وزن بالایی دارند از اینکه نمی توانند در پیگیری رژِم غذایی شان موفق باشند به ستوه می آیند و به همین دلیل بارها و بارها رژیم غذایی لاغری شان را رها می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها رژیم های مختلف را امتحان کنند و به همین دلیل روز به روز به دلیل شکستهای پی در پی که در تحقق این مساله تجربه می کنند نسبت به رژیم های لاغری بدبین تر می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید توصیه میکنیم رژیم 8 ساعته را امتحان کنید . رژیم 8 ساعته ، یکی از راه های کم کردن وزن در کوتاه مدت است . جزییات و نحوه انجام این رژیم را در این ویدیو ببینید .

خیلی از موادی که در آشپزخانه داریم استفاده ای غیر از استفاده های معمولی شان را دارند.سرکه سیب جز بهترین مواردی است که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود. به غیر از مزه و طعم خوب این ماده ویژگی بسیار مفید برای کاهش وزن دارد؛ در این ویدیو به این ویژگی سرکه سیب می پردازیم

میوه آناناس جز مفید ترین میوه های استوایی است.شاید باورتان نشود که رژیم آناناس هم وجود دارد.آناناس به خاطر داشتن آنزیم بروملین روی عملکرد گوارشی تاثیر زیادی دارد.به دلیل سرشار بودن آهن در آناناس، این میوه برای تولید گلبول های قرمز بسیار مفید است.این میوه هم مثل تمام میوه ها از ویتامین ها و مواد بسیار مفیدی برخوردار است که برای اکثر اجزای بدن مفید است.در این ویدیو به شما نشان داده می شود که چطور از فواید این میوه بهره مند شوید.دیگر ویدیو های تغذیه نوکو را از دست ندهید.

طرز تهیه مربا توت فرنگیشاید یکی از مهمترین خوراکی های سفره صبحانه در تمام جهان مربا باشد، و شاید مربای توت فرنگی جز محبوب ترین آنها.درست کردن مربا حتما کار سختی است اما اگر این کار را یاد بگیریم میتوانیم از میوه های دلخواه خودمان مربا های خوشمزه ای درست کنیم.در این ویدیو به شما نشان می دهیم که چطور مربای خوشمزه توت فرنگی را درست کنیم.دیدن این ویدیو به دوستانتان هم پیشنهاد بدهید تا از یک مربای خوشمزه خانگی و سالم لذت ببرند.همینطور ممکن است تماشای این ویدیوها برای شما مفید باشد:طرز تهیه آب توت فرنگی

با شروع فصل مدرسه یکی از دغدغه های والدین این است که کودکان صبحانه سالم و مغذی میل کنند. این مسئله برای تمام والدین چه در ایران و چه در کشورهای دیگر مهم است. در این ویدیو قصد داریم به توضیح صبحانه هایی بسیار مفید برای شروع فصل مدرسه بپردازیم.

کودک شما به محض اینکه بیدار می شود به یک خوراکی نیاز دارد تا بتواند انرژی روزانه اش را تامین کند. چه چیزی می تواند بهتر از یک صبحانه مقوی باشد. صبحانه خوردن کودکان مساله بسیار مهمی است که در تامین انرژی مورد نیاز بدن او بسیار موثر است . کودک در سنین 2 تا 3 سال دیگر آماده این است که خودش هم در انتخاب و آماده سازی این وعده به شما کمک کند . این همکاری اتفاقا باعث افزایش میل او می شود. با این حال اولین مساله در آماده سازی این وعده غذایی کیفیت آن است . منظور ما از کیفیت ، ویتامین ها، آمینو اسید ها و سایر مواد مغذی موجود در غذاست. در این ویدیو به توضیح در این باره و پیشنهاداتی برای تهیه صبحانه مقوی برای کودک می پردازیم.همچنین پیشنهاد می کنیم ویدیوهای زیر را تماشا کنید:

قلط نخوریم این بار نان و پنیر و سبزیصبحانه تقریبا مهمترین وعده غذایی میباشد. حالا بهتر است که از چه موادی در صبحانه استفاده شود ؟طبق سنتی ترین صبحانه ما ایرانی ها نان و پنیر و سبزی و کره و مربا و... وجود دارد اما اندازه استاندارد این وعده چقدر است. هر مقدار از این وعده غذایی چقدر کالری دارد.حتی چه موقعی خوردن صبحانه یا عصرانه بهتر است ؟ ویدیو های زیادی در باره خوردن صبحانه داریم مثل صبحانه های مفید اما این ویدیو در محیطی طنز و استفاده از منابع معتبر به مسائل مهمی پرداخته استدر این قسمت از (قلط نخوریم) به این نکته پرداخته ایم تا با زبان طنز این نکات را آموزش بدهیم ، صدیقه در طول ویدیو با مغز خود درگیر است تا بتواند اورا قانع کند. این بخش هم شبیه پادکست نوکو قسمت طنز ما می باشد. حتما منتظر قسمت های بعدی این برنامه باشید.

مزه و هضم هر غذایی به نوع طبخ آن بستگی دارد، همچنین پختن غذاها برای بعضی از ذائقه ها بسیار مهم است. پختن ماهی سالمون هم جز همین نکات است، با اینکه این مدل از ماهی بسیار خوش طمع هست و با هر مدل پختی به زبان انسان خوشمزه می‌آید. ماهی سالمون یکی از بهترین و خوشمزه ترین ماهی های دنیاست. ماهی را می توان به روش های مختلفی درست کرد. اما به نظر شما چه روشی بهترین و سالم ترین روش برای پختن ماهی است؟ از مجموعه آشپزی نوکو می توانید طرز پختن بوقلمون را نیز تماشا کنید.

پخت و پز یکی از هنرهایی است که بسیاری افراد علاقه مند به آن هستند. و گاهی با خلاقیت خود ظاهری زیبا و جذاب برای غذاها و دسرهای خود انتخاب می کنند که حس بهتری به افراد می دهد . کافی است با کمی سلیقه و صرف وقت و با تغییر ظاهر غذاهایی که درست می کنید تاثیر آن را در افزایش اشتهای اعضای خانواده تماشا کنید.با مشاهده این ویدیو روش پخت دسر میمونی شکل را آموزش خواهید دید.همینطور می توانید ویدیوهای آموزشی ساخت دسرهای دیگر را در این لینک ها تماشا کنید:دسر کیک رنگین کمانیدسر خامه شکلاتیکیک فنجانی طاووسیپنکیک موزیشکلات نعنایی

شیرینی پختن یکی از لذت های شیرین برای افرادی است که می خواهند هنر و خلاقیت خود را در ساخت طعم های لذت بخش به رخ دیگران بکشند و خودشان هم ازخوردن این خوراکی دوست داشتنی احساس رضایت کنند . در این ویدیو نحوه پخت شیرینی پنیری را خواهید آموخت .شما می توانید در پیوندهای زیر با دستور پخت کیک ها و دسرهای دیگر آشنا شوید:طرز تهیه پنکیک موزیکیک رنگین کمانیطرز تهیه خامه شکلاتیکیک فنجانی طاووسیطرز تهیه شکلات نعنایی

در این ویدئو طرز تهیه کیک رنگین کمانی با اسمارتیس های شکلاتی را ببینید.