خواب آنقدر مساله پیچیده ای است که برای توصیف و تببین آن نظریه های پزشکی و روانشناسی زیادی وجود دارد .عده ای از پژوهشگران خواب را دسته بندی اطلاعاتی که در طی روز در حافظه گردآوری می شوند توصیف می کنند در حالی که عده ای دیگر خواب را پدیده ای پالایشی می دانند که می توان در تفسیر آن به اطلاعات ارزشمندی دست پیدا کرد . خواب کافی برای بدن انسان الزامی است و هر انسان بر اساس سن و سال و وضعیت بدنی که در آن قرار دارد به مدت زمان خاصی خواب نیاز دارد تا بتواند انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را داشته باشد . این ویدیو درباره اهمیت خواب و مقابله با کم خوابی است . تماشای این ویدیو علمی را از دست ندهید.
ویدیو های مرتبط
ساعت درست قهوه صبحگاهی
22 دی 1397
1852
نوشیدن قهوه برای بسیاری افراد تبدیل به یک عادت شده است. مخصوصا برای افرادی که فکر و بدن آنها نیاز به نوشیدن قهوه صبحگاهی دارند. اما ساعت درست قهوه صبحگاهی می تواند خلاف ساعت درونی بدن باشد. در واقع این ساعت درونی است که ترشح هورمون کورتیزول یا همان استرس را کنترل کند. بر خلاف تصور عموم نوشیدن قهوه در صبح می تواند اثر کافئین را در بدن از بین ببرد. دلایل این موارد را در ویدئو مشاهده نمایید.
چرا ما باید بخوابیم ؟
02 بهمن 1397
1003
همه انسان ها یک سوم از طول عمر خود را در خواب به سر می برند . تا دهه های قبل نظرات متفاوتی در مورد خواب ، دنیای خواب ، علت خواب و سایر موارد مربوط به خواب بیان می شد. در حالی که عده ای از اندیشمندان خواب را جدا شدن روح از بدن می دانستند ، عده ای دیگر به نقش خواب در سازماندهی خشم و حافظه اشاره می کردند.شاید سوال اصلی این باشد که چرا ما باید بخوابیم ؟ جواب این سوال را در این ویدیو تماشا کنید.ویدیوهای مرتبط با موضوع خواب :اهکارهای حل مقاومت کودکان از به رخت خواب رفتننوزادان و کودکان معمولا چه میزان خواب در طول شبانه روز نیاز دارند؟کابوس دیدن کودکان
راهکارهای حل مقاومت کودکان از به رخت خواب رفتن
02 بهمن 1397
993
معمولا کودکان برای رفتن به رختخواب مقاومت می کنند. در این ویدئو راهکارهایی برای این مشکل نشان داده شده است.
نوزادان و کودکان معمولا چه میزان خواب در طول شبانه روز نیاز دارند؟
02 بهمن 1397
983
نوزادان و کودکان معمولا چه میزان خواب در طول شبانه روز نیاز دارند؟ پاسخ را در ویدئو ببینید.
کابوس دیدن کودکان
02 بهمن 1397
1264
کابوس دیدن کودکان یک موضوع رایج است. برای طرز مواجهه با آن و راهنمایی کودکتان حتما این ویدئو را ببینید.
زمان مناسب جدا سازی کودک از گهواره
02 بهمن 1397
1532
برای اینکه متوجه شوید کودکتان از چه زمانی آماده ست که از گهواره اش بیرون بیاید و روی تخت خودش بخوابد این ویدئو را از دست ندهید.
شیر دادن به کودک را چه زمانی باید متوقف کرد ؟
02 بهمن 1397
1055
از چه زمانی به بعد می بایست شیر دادن به کودک در شب را متوقف کرد؟ پاسخ این سوال و دلیل آن را در ویدئو مشاهده نمایید.
نکاتی درباره خواباندن و شیردادن نوزاد در شب
04 اسفند 1397
1106
نکاتی در مورد خوابیدن مادر و نوزاد در یک اتاق را در ویدئو ببینید. همچنین ببینید شیر دادن به نوزاد در طول شب کاری صحیح است یا خیر.
تغییرات کودک تا یک سالگی
05 اسفند 1397
1059
در این ویدیو ویژگی های کودکان یک ماهه و بازتاب هایی که در آن مدت به همراه دارند را بررسی میکنیم . با ما همراه باشید .
مشکلات خواب کودکان
06 اسفند 1397
1009
معمولا والدین نوزادان برای مهمانی رفتن مشکل دارند. برنامه خواب کودک یکی از مواردی است که والدین برای مهمانی رفتن نگران این موضوع هستند. پاسخ کارشناس خواب کودک را در ویدئو ببینید.
شناخت افسردگی بارداری در پدرها
20 اسفند 1397
986
بارداری همانطور که روی زنان تاثیرات روانی و فیزیکی بسیاری دارد می تواند باعث تجربه احساسات جدیدی در مردان بشود . بچه دار شدن شرایط جدیدی است که هم قرار است مسئولیت یک مرد را بیشتر کند.افسردگی بارداری که معمولا به نام زن شناخته شده است ممکن است در مردها هم تجربه شود . البته ممکن است این فرایند در مردها کمی متفاوت باشد و ریشه ها و علل ساسی آن کاملا متفاوت باشند .این ویدیو به افسردگی بارداری در پدرها پرداخته است .
افسردگی پدران در دوران بارداری
20 اسفند 1397
940
افسردگی پس از زایمان یکی از تجربه های عاطفی است که یک مادر ممکن است تجربه کند . این حالت حاطفی ممکن است تا مدتی رونط طبیعی زندگی یک مادر را مختل کند . مشکلات عاطفی و خلقی همینطور مردها را پس از پدر شدن درگیر می کند . شناخت و آمادگی ذهنی و داشتن اطلاعات راجع به این اختلال می تواند راهگشای مشکلات پس از زایمان و تولد فرزند در خانواده ها باشد . این ویدیو را حتما ببینید.
ماندن بیش از حد در تخت خواب
27 اسفند 1397
1081
اگر هرگز از رخت خوابتان خارج نشوید چه اتفاقی می افتد ؟ جواب را در این ویدیو خواهید دید.
مقابله با کم خوابی
17 فروردین 1398
1038
خواب آنقدر مساله پیچیده ای است که برای توصیف و تببین آن نظریه های پزشکی و روانشناسی زیادی وجود دارد .عده ای از پژوهشگران خواب را دسته بندی اطلاعاتی که در طی روز در حافظه گردآوری می شوند توصیف می کنند در حالی که عده ای دیگر خواب را پدیده ای پالایشی می دانند که می توان در تفسیر آن به اطلاعات ارزشمندی دست پیدا کرد . خواب کافی برای بدن انسان الزامی است و هر انسان بر اساس سن و سال و وضعیت بدنی که در آن قرار دارد به مدت زمان خاصی خواب نیاز دارد تا بتواند انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را داشته باشد . این ویدیو درباره اهمیت خواب و مقابله با کم خوابی است . تماشای این ویدیو علمی را از دست ندهید.
بعضی رفتارهای نوزادان
25 فروردین 1398
833
نوزادان و نوپایان قبل از به صحبت رسیدن با رفتار و حرکات خود خواسته خود را به ما نشان می دهند پس بهتر است دلیل و معنی رفتار آنها را بهتر متوجه شویم.در تین فیلم به چند نکته اشاره می شود
