میخواهم خودکشی کنم

تاثیرات عاطفی در دوران کودکی, یکی از جزئی ترین دلایل ایجاد بیشترِ مشکلات روانی است. بهتر است بدانید اشتباهات خاص در والدین , ممکن است عزت نفس شما را پایین بیاورد و شما را مضطرب کند .اگر بخواهیم به صورت کلی در این مورد اظهار نظر کنیم باید به نقش استرس و اضطراب ناشی از عدم احساس آرامش و امنیت مورد نیاز والدین اشاره کنیم. در این ویدیو , 10 مشکل روانی شایع در افراد, که به دلیل رفتارهای اشتباه پدر و مادر اتفاق می افتند را با هم خواهیم دید .

بارداری همانطور که روی زنان تاثیرات روانی و فیزیکی بسیاری دارد می تواند باعث تجربه احساسات جدیدی در مردان بشود . بچه دار شدن شرایط جدیدی است که هم قرار است مسئولیت یک مرد را بیشتر کند.افسردگی بارداری که معمولا به نام زن شناخته شده است ممکن است در مردها هم تجربه شود . البته ممکن است این فرایند در مردها کمی متفاوت باشد و ریشه ها و علل ساسی آن کاملا متفاوت باشند .این ویدیو به افسردگی بارداری در پدرها پرداخته است .

افسردگی پس از زایمان یکی از تجربه های عاطفی است که یک مادر ممکن است تجربه کند . این حالت حاطفی ممکن است تا مدتی روند طبیعی زندگی یک مادر را مختل کند . مشکلات عاطفی و خلقی همینطور مردها را پس از پدر شدن درگیر می کند . شناخت و آمادگی ذهنی و داشتن اطلاعات راجع به افسردگی پدران در دوران بارداری می تواند راهگشای مشکلات پس از زایمان و تولد فرزند در خانواده ها باشد . این ویدیو را حتما ببینید.

خواب آنقدر مساله پیچیده ای است که برای توصیف و تببین آن نظریه های پزشکی و روانشناسی زیادی وجود دارد .عده ای از پژوهشگران خواب را دسته بندی اطلاعاتی که در طی روز در حافظه گردآوری می شوند توصیف می کنند در حالی که عده ای دیگر خواب را پدیده ای پالایشی می دانند که می توان در تفسیر آن به اطلاعات ارزشمندی دست پیدا کرد . خواب کافی برای بدن انسان الزامی است و هر انسان بر اساس سن و سال و وضعیت بدنی که در آن قرار دارد به مدت زمان خاصی خواب نیاز دارد تا بتواند انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را داشته باشد . این ویدیو درباره اهمیت خواب و مقابله با کم خوابی است . تماشای این ویدیو علمی را از دست ندهید.

اثر ورزش بر سلامت بدن و بالا رفتن استقامت آن کاملا مشخص است . اما ورزش بر ویژگی شناختی انسان که محل پردازش آنها در مغز است و همین طور سلامت مغز و جلوگیری از سکته مغزی هم تاثیر گذار است . مغز اصلی ترین عضو بدن انسان است و هرگونه تغییری در سطح سلامت آن می تواند کل بدن را تحت تاثیر خود قرار بدهد . بنابراین باید به سلامت مغز به همان اندازه که به سلامت سایر اعضا بدنمان اهمیت میدهیم توجه کنیم . این ویدیو به این سوال که آیا ورزش روی مغز ما هم اثر می گدارد ؟ پاسخ می دهد .

سرحال نبودن یا همان خستگی دلایل بسیاری دارد که اکثرا خودمان با رفتارهای غلط باعث آن می شویم. ورزش نکردن شما را از سلامتی و نشاط دور می کند. به عنوان مثال مصرف قهوه فواید زیادی دارد و باعث شادابی بدن خواهد بود. حتی از رنگ ادرار یا وضع خواب هم می شود علائم خستگی را فهمید . با تماشای این ویدئو اطلاعات کاملی در این زمینه بدست آورید.

در این ویدیو به توضیح معنا و مفهوم واژه سلامتی می پردازیم .

یکی از ترسناک ترین کارها برای انسان سخنرانی در جمع می باشد،چندبار دیدن این فیلم را برای بهتر شدن و قوی تر شدن شما در یک سخنرانی توصیه می کنیم.

در اختللات اضطرابی یک اختلال به نام PTSD یا اختلال استرس پس از حادثه وجود دارد . این اختلال در پی شوکی که از شنیدن یا دیدن یک خبر بد یا ترسناک تجربه می کنیم اتفاق می افتد . بنابراین یک خبر ناگوار یا یک حادثه که در اطراف اتفاق می افتد و از آن مهم تر نحوه شنیدن یا دیدن آن بخصوص برای کودکان می تواند آنها را دچار شوک یا اضطراب زیادی بکند. این ویدیو چندراه کمک به کودکان در هنگام شنیدن خبر ترسناک را به شما آموزش می دهد . اگر به سلامت روان خانواده خود اهیمیت می دهید تماشای این ویدیو را به شما توصیه میکنیم.

خیلی از خانم ها و آقایان به داشتن موی بلند علاقه دارند.راه حل های زیادی برای تقویت و تسریع رشد مو وجود دارد.نوکو به شما ویدیوی روش های خانگی برای بلند شدن سریع موها پیشنهاد می کند.در این ویدیو به زبان ساده راه حل هایی برای رشد سریع مو به شما نشان می دهیم.همینطور ممکن است این ویدیو برای شما مفید باشد :مواد غذایی فوق العاده برای جلوگیری از ریزش مو

برای صحبت کردن فقط نباید به زبان و نوع گویش خود توجه کنیم، زبان بدن در ارتباطات و جایگاه ما تاثیر به سزایی دارد.شاید بسیاری از گفتگوهای مهم ما تحت تاثیر همین زبان بدن قرار میگیرند که ما پیروز یا ناامید از مصاحبه خود بیرون می آییم حال چه در یک جمع خانوادگی و دوستانه باشیم چه در یک مکان معتبر برای سخنرانی. در این ویدیو ترفندهایی برای بهبود زبان بدن را تماشا خواهید کرد .

امروزه برای همه روشن است که زبان بدن تاثیر فوق العاده ای در ارتباطات ما دارد. اما در میان اعضا هیچ یک قوی تر از ارتباط چشمی موثر، قدرتمند نیست. شما با این عضو کوچک می توانید به دیگران احساسات خود را منتقل کنید. حس خشم، مهربانی، ترس ، اضطراب و اکثر عواطف ما از طریق ارتباط چشمی قابل لمس می شوند. اگر می خواهید این گونه ارتباط در شما تقویت شود باید با انجام یک بازی ساده این کار را انجام دهید. جزییات این بازی ساده و سایر مسائلی که درباره اهمیت این مسئله توضیحات بیشتری میدهد را می توانید در این ویدو تماشا کنید. فراموش نکنید که مهارت های اجتماعی می توانند آموختنی باشند.

نحوه ایستادن و راه رفتن ما تحت تاثیر وضعیت استخوان ها ، ماهیچه ها و مفاصل ماست و در صورت درد در این نواحی مشکلات زیادی برای ما به وجود خواهد آمد. این موضوع برای سلامتی عمومی و تناسب اندام بسیار مهم است و باعث هم ترازی استخوان ها و عملکرد مناسب ماهیچه ها، رباط ها و مفاصل می شود. طبق تحقیقات طرزقرارگیری بدن به طور صحیح انرژی شما را بیشتر می کند و آثار خستگی و اضطراب را کاهش می دهد. در این ویدیو به سبب اهمیتی که این قضیه دارد راهکاری ساده و رژیمی برای شما تدارک دیده ایم که می توانید در این ویدیو آن را یاد بگیرید و سلامت مفاصل و استخوان هایتان را تضمین کنید. همچنین برای اطلاعات بیشتر برای تقویت استخوان ها می توانید ویدیو خواص لبینات را هم ببینید.

چگونه درباره ویروس کرونا با کودکان صحبت کنیم؟یکی از مهارت های اجتماعی لازم برای هر فرد این است که چگونه بتواند با حفظ آرامش خود و طرف مقابل ، یک خبر ناگوار یا بد را به دیگران منتقل کند. همین نحوه انتقال اخباری از این دست می تواند سلامت اعضا یک خانواده را به خطر بیاندازد یا حفظ کند.یکی از اختلال های اضطرابی شایع در جامعه ، اختلال PTSD یا اختلال سندرم استرس پس از حادثه است. این اختلال اضطرابی می تواند از دوران کودکی هم گریبانگیر سلامت روان کودک شما بشود.در این اختلال یکی از اتفاقات خطر آفرین که ممکن است موجب آن شود نحوه انتقال اخبار بد و ناگوار است. اگر در حین نقل چنین اتفاقاتی کنترل خود را از دست بدهید شدیدا شخص شنونده را تحت تاثیر قرار می دهید و حتی می توانید او را دچار اضطراب کنید.کودکان می بینند، کودکان انجام می دهند.در سری ویدیوهای کودکان میبینند و انجام می دهند مثال های عینی از این مساله را باهم تماشا کردیم. کودکان مانند دوربین های مدار بسته 24ساعته ای هستند که به هیچ عنوان نمی توانید رفتارها و احساساتتان را براحتی از آنها پنهان کنید.چاره چیست؟در این ویدیو سرکار خانم پریسا قنبری یک مورد از این قبیل مسائل را که امروزه خیلی هم در کشور متداول است توضیح می دهد. با توجه به فراگیری ویروس کرونا در کشور بسیاری از والدین نمی دانند چگونه درباره این خبر با کودکشان صحبت کنند. این ویدیو را ببینید تا در این مورد با راهکارهای تربیتی آشنا شوید.ویدیوهای دیگر از خانم پریسا قنبریراهکارهایی برای مقابله با دروغگویی کودکاندروغگویی در کودکانخیالبافی در کودکانویدیوها وپست های مرتبط:نکات بهداشتی برای مادران باردار و مادران دارای نوزاد در برابر کروناراهکارهای جلوگیری از ابتلا به کرونا برای مادران باردارویروس کرونا و هر آنچه که باید درباره آن بدانیدویروس کرونا چیست؟ از کووید-۱۹ چه می دانید؟