ورزش بارداری (قسمت 16)

ورزش بارداری (قسمت 16)

18 بهمن 1398

189 2

ورزش بارداری (قسمت 16)

 

یکی از مهم ترین کارهایی که باید حتما در دوران بارداری انجام بدهیم ورزش است، اما این ورزش باید چطور باشد که نه به ما و نه به فرزندمان که الان جنین است ضربه ای بزند ؟! نوکو سری ورزش بارداری را به طور کامل قرار داده است تا مادران حامله به شکل روزانه به انجام آنها بپردازند. اگر قصد بارداری راحت و مهمتر از آن زایمان طبیعی بدون دردسر داشته باشد باید بدن را آنقدر آماده کنید تا برای زایمان آماده باشد. با ورزشهایی مثل یوگا در بارداری و نرمش های استاندارد روزانه به راحتی می توانید به این آرزوی خود برسید. با تولد نوزاد سالم و زایمانی سالم میتوانید تمام دغدغه خود را برای زمان فرزندپروری پس از زایمان بگذارید تا فرزندی سالم و با آینده ای روشن به دنیا بیاورید.

ورزش های بارداری بسیار مفید و مهم هستند انجام روزانه آن به شکل درست باعث میشود شما حتی پس از بارداری و زایمان از بدنی سالم و دوران نقاهت راحتی برخوردار باشید. این نرمش ها در یک پکیج 16 قسمتی برای شما در نوکو ارائه شده است، با جستجوی کلمه ورزش بارداری در قسمت ذربین سایت یا اپلیکیشن به راحتی به این سریال ورزش بارداری دستیابی خواهید داشت. اگر در دوران بارداری برای ورزش کردنتان مشکلاتی داشتید به راحتی میتوانید با رفتن به قسمت سرویس های اپلیکیشن نوکو بسته همپای مادر را انتخاب کنید تا همپای مادر شما که یک مامای خصوصی است به صورت یک مربی در طول روز کنار شما باشد و نه فقط به سوالات شما که برای تمام دغدغه های شما در این ایام پشتیبانی مطمئن و معتبر باشد.

از تماشای قسمت 16 ورزش های بارداری لذت ببرید. ❤❤❤

همه اپیزودهای ورزش بارداری

لینک ورود موقت ( درحال حاضر تا اطلاع ثانوی درفهرست زیر غیر فعال است و فقط از طریق این لینک فهرست لینک ها را تماشا و انتخاب کنید)

 

قسمت 5 ویدیوهای ورزش بارداری

 

کلام آخر

مادران عزیز شما باید با توجه به شرایط و توانایی لازم و نداشتن مشکلات طبی قبل از انجام هرگونه فعالیتی باید با ماما و پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید ۹ ماه بارداری خود را بی خطر بگذرانید که عوارضی برای شما و فرزند عزیزتان به همراه نداشته باشد.

 

مامای همراه

سرویس همپای مادر که توسط تیم نوکو راه اندازی شده به صورت آنلاین و شبانه روزی به خدمت رسانی به مادران باردار ، تازه زایمان کرده و دارای فرزند تا ۲ سال می پردازد.

قبلا در نوکو ویدیویی با همین مضمون در این لینک منتشر کردیم که تماشای آن را به شما عزیزان توصیه می کنیم . همچنین همه ویدیو های بارداری نوکو را می توانید در این لینک تماشا کنید .

 

شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .