چرا ورزشکاران فقط یک وعده غذایی در روز می خورند ؟

نوشیدن قهوه برای بسیاری افراد تبدیل به یک عادت شده است. مخصوصا برای افرادی که فکر و بدن آنها نیاز به نوشیدن قهوه صبحگاهی دارند. اما ساعت درست قهوه صبحگاهی می تواند خلاف ساعت درونی بدن باشد. در واقع این ساعت درونی است که ترشح هورمون کورتیزول یا همان استرس را کنترل کند. بر خلاف تصور عموم نوشیدن قهوه در صبح می تواند اثر کافئین را در بدن از بین ببرد. دلایل این موارد را در ویدئو مشاهده نمایید.

اگر به اندازه کافی نخوابیم روز را با چهره ای خواب آلود و خسته آغاز می کنیم. گاهی به دلایلی مانند مراجعه به محل کار یا مدرسه و دانشگاه فرصت کافی برای رفع خواب آلودگی از طریق خواب کافی را نداریم. در این میان پای قهوه به میان می آید . نوشیدنی که روز به روز در دنیا طرفداران بیشتری پیدا می کند . یکی از خواص معروف آن رفع خواب آلودگی است و بسیاری از مردم جهان آن را صبح ها به همین دلیل مصرف می کنند. پس مصرف قهوه یک راهکار موثر محسوب می شود. اما اگر قهوه در دسترسمان نبود چه کنیم؟ در این ویدیو می توانید چند راهکار جالب و کاربردی جایگزین قهوه صبحگاهی برای افزایش نشاط و هوشیاری در صبح را تماشا خواهید کرد.

خوردن موادی مثل جیوه یا پولونیوم برای بدن ما ضرر دارد و ممکن است منجر به مرگ ما شود، اما آیا میدانستید که زیاده روی در خوردن برخی از خوراکی ها نیز ممکن است منجر به نتیجه ای مشابه شود؟ آیا میدانستید که خوردن مقدار زیادی از قهوه یا شکلات باعث مرگ می شود؟ برای دیدن جواب سوال این ویدئو را از دست ندهید.

قهوه به دلیل محبوبیت بسیار زیادش در بین مردم یکی از پر تجارت ترین محصولات دنیا بعد از نفت است. قهوه گذشته از مضراتش دارای فواید بسیاری نیز می باشد. خیلی ها قهوه را برای جلوگیری از خواب و بیدار ماندن استفاده می کنند.اما آیا می دانید که قهوه چگونه بر بدن ما تاثیر می گذارد؟

کسانی که اضافه وزن بالایی دارند از اینکه نمی توانند در پیگیری رژِم غذایی شان موفق باشند به ستوه می آیند و به همین دلیل بارها و بارها رژیم غذایی لاغری شان را رها می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها رژیم های مختلف را امتحان کنند و به همین دلیل روز به روز به دلیل شکستهای پی در پی که در تحقق این مساله تجربه می کنند نسبت به رژیم های لاغری بدبین تر می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید توصیه میکنیم رژیم 8 ساعته را امتحان کنید . رژیم 8 ساعته ، یکی از راه های کم کردن وزن در کوتاه مدت است . جزییات و نحوه انجام این رژیم را در این ویدیو ببینید .

سرحال نبودن یا همان خستگی دلایل بسیاری دارد که اکثرا خودمان با رفتارهای غلط باعث آن می شویم. ورزش نکردن شما را از سلامتی و نشاط دور می کند. به عنوان مثال مصرف قهوه فواید زیادی دارد و باعث شادابی بدن خواهد بود. حتی از رنگ ادرار یا وضع خواب هم می شود علائم خستگی را فهمید . با تماشای این ویدئو اطلاعات کاملی در این زمینه بدست آورید.

آیا نوشیدن قهوه در دوران بارداری خطرناک است؟با توجه به اینکه قهوه کافئین زیادی دارد و این ماده یک ماده محرک است که می تواند بر سلامت جنین تاثیر بگذارد باید در نوشیدن قهوه در دوران بارداری احتیاط کرد. استفاده زیاد از این نوشیدنی می تواند بر وزن گرفتن جنین تاثیر منفی بگذارد بنابر این می توان گفت باید مصرف این نوشیدنی را در دوران بارداری کنترل کرد. منظور از کنترل کردن مصرف ، قطع کردن مصرف آن نیست. حتی شما می توانید به صورت روزانه از این نوشیدنی استفاده کنید اما بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. در این ویدیو می توانید تضیحات کاملی در این باره دریافت نمایید.اگر این ویدیو برای شما مفید بود احتمالا تماشای این ویدیوها هم برای شما خالی از لطف نباشد :مصرف خیار در بارداری10 فایده مصرف بروکلی در زمان باردارینوشیدن قهوه در زمان بارداریهمه چیز درباره مصرف سیر در دوران بارداریآیا مصرف پیاز در دوران بارداری بی خطر است ؟مصرف بستنی در دوران بارداریآیا خوردن تربچه در دوران بارداری بی خطر است ؟مصرف برشتوک در دوران بارداری

نوشیدن قهوه در زمان بارداریدر دوران بارداری تغذیه مادر باردار کاملا باید کنترل شده و با در نظر گرفتن موادی باشد که برای خوردن در نظر گرفته می شود. شما می توانید با تماشای ویدیو های دسته بارداری و تغذیه نوکو و همچنین استفاده از راهنمایی های همپای مادر ، با خیالی آسوده به خوردن مواد غذایی سالم بپردازید. این ویدیو را تماشا کنید که در آن به یک سوال متداول درباره نوشیدن قهوه در دوران بارداری پاسخ می د هد. امیدواریم از تماشای آن لذت ببرید.اگر این ویدیو برای شما مفید بود احتمالا تماشای این ویدیوها هم برای شما خالی از لطف نباشد :مصرف خیار در بارداری10 فایده مصرف بروکلی در زمان بارداریآیا نوشیدن قهوه در دوران بارداری خطرناک است؟همه چیز درباره مصرف سیر در دوران بارداریآیا مصرف پیاز در دوران بارداری بی خطر است ؟مصرف بستنی در دوران بارداریآیا خوردن تربچه در دوران بارداری بی خطر است ؟مصرف برشتوک در دوران بارداریسرویس همپای مادرکه توسط تیم نوکو راه اندازی شده به صورت آنلاین و شبانه روزی به خدمت رسانی به مادران باردار ، تازه زایمان کرده و دارای فرزند تا ۲ سال می پردازد.

حتماً برای شما هم سؤال شده که در دوران بارداری چه هورمون هایی در بدن زنان حامله ترشح میشه و اینکه ترشح این هورمون ها سبب چه اتفاق یا اتفاقاتی در بدن زن حامله میشه.ما در این ویدیو قصد داریم که به 6 هورمونی که در دوران بارداری در بدن زن باردار ترشح میشه اشاره کنیم و اینکه آیا این ترشحات مخربه یا اینکه سازنده ست.حتما به تماشای این ویدیو بنشینید.

معمولا رویای افراد چاق در کوتاه ترین زمان ممکن وزن خود را کاهش دادن است، اما چطور شاید در اینترنت و کتاب های مختلف هزاران راه به شما پیشنهاد بشود اما بهترین راه اول هدف شما و انگیزه تان است و دوم اراده برای انجام آن . اگر شما هم این به این فکر هستید این ویدیو را از دست ندهید .

چاقی معضلی است که همیشه برای همه مردم رنج آور است.اما روش های چربی سوزی چیست؟ چه ورزش هایی باید انجام دهیم ؟ چقدر تعریق نیاز است ؟ چه چیز هایی باید خورده شود؟ چقدر باید خورده شود ؟ تمام این سوالات و چندین راه بسیار کاربردی دیگر برای سوزاندن چربی را در این ویدیو مشاهده خواهید کرد. دیدن این ویدیو را به شما پیشنهاد میکنم حتما این ویدیو را چندبار ببینید

حدود 35 درصد از زنان باردار در طول بارداری حالت تهوع و استفراغ را تجربه نمی کنند . اگر شما این شانس را نداشتید که جزو آن 35 در صد باشید پس باید حد اقل در سه ماه اول بارداری آمادگی تجربه حالت تهوع و استفراغ بخصوص در صبح را داشته باشید . این ویدیو 5 روش خانگی و ساده برای رفع این مشکل را به شما نشان خواهد داد.

یکی از لذت بخش ترین قسمت های زندگی غذا خوردن است. اما غذا خوردن ممکن باعث اضافه وزن و چاقی بشود که این امر برای سلامتی خوب نیست.همه ما دوست داریم در کنار اندام سالم و زیبا همه غذاها را نیز امتحان کنیم. اما دغدغه اضاه وزن و چاقی کابوسی است که در عمق وجود ما ریشه دارد و در زندگی های سریع امروزی رعایت خوردن خیلی از غذا ها سخت است؛ برای همین همیشه کار به رژیم و کاهش وزن می رسد چه کار کنیم تا وسوسه غذا های پرچرب و مضر نشویم. آیا می دانید چه عواملی باعث وسوسه شدن ما در برابر غذا های پر چرب می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به ویدئو مربوطه مراجعه فرمایید. مطمئنم همه ما برای تناست اندام و تنظیم وزن خود نیاز به دانش به روز داریم که می توانید از دیدن ویدیو کوتاه ترین زمان ممکن برای کاهش وزن لذت ببرید

یکی از موارد مهم در سلامتی، وزن متناسب است. چای نعناع از موادی محسوب می گردد که می تواند درکاهش وزن موثر باشد. اما آیا فقط خوردن چای نعناع سبب کاهش وزن می گردد؟ ویدئو را مشاهده نمایید.