چگونه بدون افزایش وزن بیشتر بخوریم؟

چگونه بدون افزایش وزن بیشتر بخوریم؟

23 آذر 1398

973 0

معمولا با خوردن مواد غذایی بیشتر افزایش وزن و به هم خوردن رژیم غذایی در راه است.  اما میتوان با چند ترفند ساده هم بیشتر بخوریم و هم چاق نشویم.

بله کاملا درست است است و این کار کاملا عملی و امکان پذیر است. برای مثال شما می توانید سالادی که ترکیبی فقط از دو میوه یا سبزی است را میل کنید. این سالاد حدودا 250 کالری دارد که در وزن ما اثری نخواد گذاشت. اگر به صورت روزانه 500 کالری درافت کنیم به مرور چاق می شویم. در این ویدیو ما راهکارهایی برای ثابت ماندن وزن شما ارائه می دهیم. در صورتی که از این ویدیو استفاده کردید حتما آن را با سایرین هم به اشتراک بگذارید.

شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .