یوگا در خانه

یوگا در خانه

21 اسفند 1397

2109 5

یوگا ورزشی است که در کاهش دردهای بدن و اصلاح مشکلات عضلات بدن ما بسیار سودمند است .سارا بت در این ویدیو حرکات شانه و گردن یوگا در پشت میز را به شما آموزش می دهد .

 

 

ویدیوهای بیشتر  در این مورد را در فهرست زیر تماشا کنید. 

یوگا در خانه 1

یوگا در خانه 2

گرم کردن بدن و نرمش های کِشِشی

یوگا دردوران بارداری

ورزش برای مادران پرمشغله

آیا ورزش روی مغز ما هم اثر می گذارد ؟

چرا ورزشکاران فقط یک وعده غذایی در روز می خورند ؟

آیا دوست دارید به صد سالگی برسید ؟

 

شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .