در واقع پروبیوتیک نوعی باکتری مفید برای سلامت بدن ما انسان هاست. این باکتری باعث کنترل رشد باکتری های خطرناک می شود . آنها تعادل میکروارگانیزم های میهمان در بدن ما را حفظ می کنند . بدن ما حدودا چیزی در حدود 1/5 کیلو باکتری پروبیوتیک دارد و تا زمانی که انسان زنده است یک رابطه برد-برد میان انسان و این باکتری ها برقرار است. دو راه برای حفظ و افزایش این باکتری ها وجود دارد. خوردن قرص های مکمل و خوردن غذایی که دارای پروبیوتیک است. در این ویدیو ما 8 غذای پروبیوتیک مناسب برای سلامت روده را به شما معرفی می کنیم.
ویدیوهای مرتبط :
ویدیو های مرتبط
میکروبیوم
30 دی 1397
2932
.موضوع این ویدیو میکروبیوم است . شاید شنیدن این واژه کمی عجیب به نظر برسد اما معادل فارسی آن ریزاندامگان همزیست یا ریزسازوارگان همزیست به نظر برای به خاطر سپردن سخت تر به نظر برسددر بدن انسان باکتری های بسیاری به صورت مسالمت آمیز زندگی می کنند که حیات ما به آنها و حیات آنها به ما بستگی دارد. برای مثال میکروبیوم های موجود در دستگاه گوارش تحتانی باعث هضم بهتر غذاها می شوند. به صورت عمده بدن ما شامل اجتماع چند میکروبیوم است . برای مثال میکروبیوم پوست و میکروبیوم دهان . اگر می خواهید درباره میکروبیوم بیشتر بدانید این ویدیو را از دست ندهید.
