ورزش و تندرستی

new video تماشای ویدیو
5

کاهش 10 کیلوگرم در 10 روز

12 مرداد 1398

102

برای کاهش وزن روش های زیادی وجود دارد از قبیل رژیم های خاص غذایی یا عادات غذلیی که منجر به کاهش وزن می شود اما در میان این روش ها روش هایی هم وجود دارند که در کوتاه مدت می توانند باعث کاهش فوری وزن انسان بشوند . این روش که یک روش طبیعی و خانگی است اگر به مدت 10 روز و توسط شخص و البته به همراه رعایت سایر عادات غذایی انجام بشود منجر به یک کاهش موفقیت آمیز در کاهش وزن می شود .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
4

چرا سرحال نیستیم ؟

09 شهریور 1398

137

سرحال نبودن یا همان خستگی دلایل بسیاری دارد که اکثرا خودمان با رفتارهای غلط باعث آن می شویم. ورزش نکردن شما را از سلامتی و نشاط دور می کند. به عنوان مثال مصرف قهوه فواید زیادی دارد و باعث شادابی بدن خواهد بود. حتی از رنگ ادرار یا وضع خواب هم می شود علائم خستگی را فهمید . با تماشای این ویدئو اطلاعات کاملی در این زمینه بدست آورید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1

20 علامت اولیه هشدار دهنده سرطان در حال رشد در بدن

09 شهریور 1398

69

سرطان کلمه ایست که حتی با شنیدن آن ترس به جان آدم می افتد. تمام مردم باید از این مشکل باخبر باشند و این بیماری خطرناک را درست بشناسند. پس این ویدیو را کامل ببینید تا از علائم آن باخبر شوید و پیشگیری را حتما داشته باشید. این ویدیو 20 علائمی را که هشدار دهنده برای سرطان می باشد را نشان میدهد تماشا کنید و حتما برای دوستان خود ارسال کنید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2

13 راه برای داشتن یک زندگی سالم

06 مهر 1398

47

رسیدن به یک زندگ سالم کار سختی نیست و با کمی تغییر می توان در زندگی تغییراتی ایجاد کرد که منجر به سلامت و رفاه بیشتری برای ما بشود. این نکات گاهی بسیار راحت و امکان پذیر هستند با این حال گاهی با اهمال کاری از انجام آنها طفره می رویم . در این ویدیو نوکو به شرح 13 نکته پرداخته ایم که با انجام آنها می توانیم سلامت خود و افراد خانواده و همینطور وضعیت اقتصادی و محیط زیست را بهبود ببخشیم. تماشای این ویدیو را از دست ندهید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
3

ورزش تخته یا پلانک

13 مهر 1398

70

ورزش تخته یا پلانک یک ورزش محبوب بین ورزشکارهاست. شما میتوانید این ورزش را هرجایی انجام دهید. شاید در نگاه اول ورزش ساده ای باشد اما خیلی از عضلات شما را درگیر می کند. برای کوچک کردن شکم و یک دست کردن آن ورزش پلانک خیلی توصیه می شود این ورزش برای کمر و شکم خیلی مفید است. این ویدیو را به تمام کسانی که میخواهند بدن زیبا و صاف داشته پیشنهاد بدهید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1

چه کارهایی را نباید با معده خالی بکنیم ؟

20 مهر 1398

54

چه کارهایی را نباید با معده خالی بکنیم ؟ سوال کوتاهی که پاسخ طولانی دارد و برای کشف جواب این ویدیو را از دست ندهید. خوردن غذا جز اولین رفتار های غریزی انسان است که باید بسیار به این رفتار اهمیت داد، اما توضیح معده خالی چیست ؟ چه چیزهایی برای این اوضاع بدنی مضر است ؟ خوردن قرص چه مشکلاتی برای معده و بدن ما دارد ؟ خوردن قهوه صبح گاهی مضر است یا مفید ؟ خوردن الکل که در هر شرایطی برای بدن خطرناک است در معده خالی چه بلاهایی ایجاد می کند ؟ و تعداد زیادی از این سوالات که جواب آن در این ویدیو به طور کامل همراه راه حل های مفید توضیح داده شده است.اگر این ویدیو برای شما مفید بود دیدن آن را به دوستانتان هم توصیه کنید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1

کاهش وزن بدن ورزش !!

09 آبان 1398

37

وزن مناسب یک رویا برای همه مردم است، اما آیا کاهش وزن بدون ورزش داشت ؟ اما چطور می شود بدون رژیم گرفتن یا ورزش کردن وزن کم کرد ؟ در این ویدیو یک راه حل ساده وجود دارد تا شما بتوانید وزنتان را کاهش دهید. اما همه این کارها مستلزم تصمیم قطعی شما دارد تا بخواهید وزنتان را از دست بدهید. چندین ویدیو مرتبط در نوکو وجود دارد برای کاهش وزن که به شما پیش نهاد میکنیم دیدن آنها را از دست ندهید.

تماشای ویدیو
googel ads
شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .