وقتی کودک یک ساله شد، می توانیم برای تغذیه بهتر، به کودک شیر گاو بدهیم. آیا می دانید فواید این کار چیست؟ می بایست چه مقدار شیر گاو به کودکان داد؟ و اینکه شیر گاو چه مزایایی نسبت به شیر مادر دارد؟ همه ی اینها را در ویدئو مشاهده کنید.

لبنیات یعنی موادی که از شیر تهیه می شوند. مصرف لبنیات در جوامع پیشرفته روز به روز در حال افزایش است و مدارس زمانی که برنامه ای برای افزایش سلامت دانش آموزان طراحی می کنند، نوشیدن شیر را در آن می گنجانند. در تمام پستانداران، نوزاد تازه متولد شده از شیر تغذیه می کند و این مساله نشان دهنده میزان اهمیت خواص لبنیات در سلامت و رشد انسان است. البته باید دانست چه زمانی و چه نوع شیر به کودک داد ؟ لبنیات در این ویدیو خواص لبنیات را توضیح می دهد. این ویدیو را از دست ندهید.

نحوه ایستادن و راه رفتن ما تحت تاثیر وضعیت استخوان ها ، ماهیچه ها و مفاصل ماست و در صورت درد در این نواحی مشکلات زیادی برای ما به وجود خواهد آمد. این موضوع برای سلامتی عمومی و تناسب اندام بسیار مهم است و باعث هم ترازی استخوان ها و عملکرد مناسب ماهیچه ها، رباط ها و مفاصل می شود. طبق تحقیقات طرزقرارگیری بدن به طور صحیح انرژی شما را بیشتر می کند و آثار خستگی و اضطراب را کاهش می دهد. در این ویدیو به سبب اهمیتی که این قضیه دارد راهکاری ساده و رژیمی برای شما تدارک دیده ایم که می توانید در این ویدیو آن را یاد بگیرید و سلامت مفاصل و استخوان هایتان را تضمین کنید. همچنین برای اطلاعات بیشتر برای تقویت استخوان ها می توانید ویدیو خواص لبینات را هم ببینید.

غذای کمکی برای کودک بسیار مهم است، اما این تغذیه کمکی در چه سنی و از چه موادی تشکیل شده باشد. نوزاد از شش ماهگی توانایی خوردن غذای کمکی را دارد. این غذا ها می‌توانند از خانواده لبنیات یا هر ماده مغذی باشد. زیرا کودکان در این دوران نیاز بیشتری به لبنیات برای تقویت استخوان ها و دندان هایشان دارند.در این پادکست به درددل والدین کودکانی که تازه به غذای کمکی نیاز دارند پرداخته ایم همچنین از مزایای لبنیات می‌توانید لینک خواص لبنیات را نیز ببینید.

نحوه ایستادن و راه رفتن ما تحت تاثیر وضعیت استخوان ها ، ماهیچه ها و مفاصل ماست و در صورت درد در این نواحی مشکلات زیادی برای ما به وجود خواهد آمد. این موضوع برای سلامتی عمومی و تناسب اندام بسیار مهم است و باعث هم ترازی استخوان ها و عملکرد مناسب ماهیچه ها، رباط ها و مفاصل می شود. طبق تحقیقات طرزقرارگیری بدن به طور صحیح انرژی شما را بیشتر می کند و آثار خستگی و اضطراب را کاهش می دهد. در این ویدیو به سبب اهمیتی که این قضیه دارد راهکاری ساده و رژیمی برای شما تدارک دیده ایم که می توانید در این ویدیو آن را یاد بگیرید و سلامت مفاصل و استخوان هایتان را تضمین کنید.