new video تماشای ویدیو
6
مقابله با اضافه وزن

2019-01-13 14:27:32

1208

یکی از لذت بخش ترین قسمت های زندگی غذا خوردن است. اما غذا خوردن ممکن باعث اضافه وزن و چاقی بشود که این امر برای سلامتی خوب نیست.همه ما دوست داریم در کنار اندام سالم و زیبا همه غذاها را نیز امتحان کنیم. اما دغدغه اضاه وزن و چاقی کابوسی است که در عمق وجود ما ریشه دارد و در زندگی های سریع امروزی رعایت خوردن خیلی از غذا ها سخت است؛ برای همین همیشه کار به رژیم و کاهش وزن می رسد چه کار کنیم تا وسوسه غذا های پرچرب و مضر نشویم. آیا می دانید چه عواملی باعث وسوسه شدن ما در برابر غذا های پر چرب می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به ویدئو مربوطه مراجعه فرمایید. مطمئنم همه ما برای تناست اندام و تنظیم وزن خود نیاز به دانش به روز داریم که می توانید از دیدن ویدیو کوتاه ترین زمان ممکن برای کاهش وزن لذت ببرید

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
12
اگر غذا نخوریم چه اتفاقی می افتد ؟

2019-01-13 18:41:19

1821

ماشین ها برای کار کردن به سوخت نیازدارند. انسان ها نیز برای انجام فعالیت های خود نیازمند غذا هستند. جدا از تعریف علمی غذا، غذا ها تمام انرژی و قدرت ما را برای حرکت و جنب و جوش تامین می‌کنند، حالا این حرکت یا جنبش می تواند جسمی و حرکتی باشد یا روانی و سلولی مهم این است که با برای تامین این انرژی باید غذا مصرف کینم. مفید بودن غذا ها بحث جداییاست اماآیا میدانید وقتی که غذا می خوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد. حال اگر انسان ها دست از غذا خوردن بکشند چه می‌شود. برای پیدا کردن جواب و اطلاعات بیشتر این ویدئو را ازدست ندهید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
سوپ کلم

2019-04-29 15:19:59

962

سوپ کلم یه سوپ بسیار مفید و کامل هست برای کسانی که میخواهند لاغر شوند یا فقط به عنوان غذا معمولی استفاده کنند،آموزش ساده پختن سوپ کلم در این ویدئو ببینید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
درمان های خانگی بیماری قند

2019-05-21 18:05:42

1490

یکی از ترسناک ترین بیماری های رایج امروزه دیابت یا قند خون است، برای جلوگیری از آن باید چکار کنیم ؟ راه هایی با هزینه کم و دردسترس ؟ در این ویدیو 10 گیاه دارویی موثر در درمان قند خون را می بینیم .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
رژیم غذایی 8 ساعته

2019-06-30 11:27:18

1232

کسانی که اضافه وزن بالایی دارند از اینکه نمی توانند در پیگیری رژِم غذایی شان موفق باشند به ستوه می آیند و به همین دلیل بارها و بارها رژیم غذایی لاغری شان را رها می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها رژیم های مختلف را امتحان کنند و به همین دلیل روز به روز به دلیل شکستهای پی در پی که در تحقق این مساله تجربه می کنند نسبت به رژیم های لاغری بدبین تر می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید توصیه میکنیم رژیم 8 ساعته را امتحان کنید . رژیم 8 ساعته ، یکی از راه های کم کردن وزن در کوتاه مدت است . جزییات و نحوه انجام این رژیم را در این ویدیو ببینید .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
5
عادت هایی که پوست شما را سریعتر پیر میکند

2019-07-24 10:03:36

378

پیر شدن یکی از ترسناک ترین اتفاقاتی است که اکثرا از آن هراس دارند.اما چطور می شود سرعت این اتفاق طبیعی را کم کرد یا حداقل به آن شتاب ندهیم.این ویدیو درباره نشانه ها و کارهایی است به پیر شدن ما سرعت می دهد. پس باید با انجام دادن خیلی از کارها به جسم و روحمان کمک کنیم تا جوان بمانند.اگر از دیدن این ویدیو لذت بردید آنرا به دوستانتان هم پیشنهاد کنید

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
5 راه طبیعی برای کاهش وزن فوری

2019-07-30 16:59:28

355

کاهش وزن یک پروسه طاقت فرسا و زمان بر است و به ثبات قدم و تلاش زیادی نیازمند است . قطعا تغییر عاداتی که سالها با آنها زندگی کرده ایم بسیار سخت خواهد بود اما راه های آسان تری هم برای کاهش وزن وجود دارد . راه هایی که بدون عوارض و بدون آسیب های جدی به بدن و در زمان کوتاه تری کارگشا باشد . این ویدیو با 5 راه طبیعی برای کاهش سریع وزن را به شما نشان خواهد داد

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
5
اگر فقط گوشت بخوریم چه می شود ؟

2019-01-13 14:50:02

1147

انسان موجودی همه چیزخوار است و شکل دندان و طول روده هایش نشان می دهد که گوشت می تواند یکی از مواد غذایی مناسب و لازم برای او باشد. گوشت یکی از منابع مغذی پروتئین ها می باشد و بخشی از برنامه غذایی انسان هاست.گوشت قرمز و گوشت سفید هر دو در کشور ما فراوان هستند، گوشت گاو، گوسفند و ماهی و مرغ اما هر گوشتی فایده و ضرر خودش را دارد. با اینکه مطمئن هستیم گوشت قرمز مملو از مواد مفید و مغذی است و همچنین دارای مضررات در نخوردن نیز می‌باشد، ولی آیا فقط می توان از گوشت به عنوان غذا استفاده نمود؟ مناطق جغرافیایی چه تاثیری می تواند در نوع تغذیه افراد داشته باشد؟ جواب این سوالات را در ویدیوی زیر تماشا کنید .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
5
کاهش 10 کیلوگرم در 10 روز

2019-08-03 17:06:42

268

برای کاهش وزن روش های زیادی وجود دارد از قبیل رژیم های خاص غذایی یا عادات غذلیی که منجر به کاهش وزن می شود اما در میان این روش ها روش هایی هم وجود دارند که در کوتاه مدت می توانند باعث کاهش فوری وزن انسان بشوند . این روش که یک روش طبیعی و خانگی است اگر به مدت 10 روز و توسط شخص و البته به همراه رعایت سایر عادات غذایی انجام بشود منجر به یک کاهش موفقیت آمیز در کاهش وزن می شود .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
3
طرز تهیه پوره بروکلی برای بچه ها

2019-08-25 14:09:24

444

مواد غذایی که به کودک می دهیم باید شامل تمام موادی باشد که بدن انسان به آن نیازمند است . میزان فیبر و مواد مفید موجود در سبزیجات تاثیر بسیار خوبی بر سلامت نوزاد می گذارد . یکی از همین سبزیجات که با پی بردن انسان به خواص شگفت انگیز و به خصوص ضد سرطان آن روز بروز مصرف آن افزایش می یابد کلم بروکلی است . اگر چه کودکان معمولا تمایل زیادی به مصرف این سبزی از خود نشان نمی دهند اما مصرف آن برای کسب سلامت بیشتر نوزادان ضروری است . در این ویدیو طرز تهیه پوره بروکلی را به نحوی که طعم و مزه بهتری برای کودکان داشته باشد به شما آموزش خواهیم داد.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
5
از بین بردن چربی شکم

2019-08-26 18:05:06

732

چاقی یک معضل همه گیر است، چه مردان و چه زنان برای از بین بردن چربی های اضافه شکمی همیشه مشکل داشته اند و راه کارهای زیادی را امتحان می کنند.چربی شکم به غیر از زشتی که در بدن به وجود می آورد بلکه باعث خیلی از بیماری ها نیز می شود. رژیم غذایی هیچوقت به تنهایی مفید نبوده است و نیاز دارد که در کنار آن ورزش روزانه هم داشته باشید.در این ویدیو به چند مواد غذایی که برای از بین بردن چربی شکم می باشد اشاره شده است.تماشای این ویدیو به هرکسی که دغدغه اضافه وزن دارد پیشنهاد می کنیم.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1
کاهش وزن بدن ورزش !!

2019-10-31 10:20:19

482

وزن مناسب یک رویا برای همه مردم است، اما آیا کاهش وزن بدون ورزش داشت ؟ اما چطور می شود بدون رژیم گرفتن یا ورزش کردن وزن کم کرد ؟ در این ویدیو یک راه حل ساده وجود دارد تا شما بتوانید وزنتان را کاهش دهید. اما همه این کارها مستلزم تصمیم قطعی شما دارد تا بخواهید وزنتان را از دست بدهید. چندین ویدیو مرتبط در نوکو وجود دارد برای کاهش وزن که به شما پیش نهاد میکنیم دیدن آنها را از دست ندهید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
4
9 روش کاهش وزن حتی زمانی که در خواب هستیم

2019-11-25 10:53:07

52

کاهش وزن نیاز به یک برنامه ریزی دقیق و منظم دارد و بدون پشتکار از دست دادن وزن کار بسیار سختی است. نظر شما درباره کاهش وزن در خوب چیست؟ تا به حال از چه رژیم هایی برای کاهش وزن استفاده کرده اید ؟ بدن انسان سریعا به اتفاقات پیرامونش عادت می کند . اگر دائما ورزش کنید بدنتان ورزیده خواهد شد و در صورتی که تنبل باشید علاقه ای به تحرک از خود نشان نخواهید داد. بدن شما به چاقی و افزایش وزن و تجمع چربی ها در زیر پوست به هم عادت میکند. بنابراین اول از همه باید این عادت را تغییر دهید. چگونه؟ با تماشای این ویدیو ما این راز را به شما آموزش خواهیم داد.

تماشای ویدیو
googel ads
شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .