new video تماشای ویدیو
8
یوگا در خانه 1

2019-03-09 15:24:28

876

یوگا ورزشی است که در کاهش دردهای بدن و اصلاح مشکلات عضلات بدن ما بسیار سودمند است . در این ویدیو تاثیر این ورزش در کاهش درد کمر را خواهید دید .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
3
یوگا در خانه

2019-03-12 12:17:30

820

یوگا ورزشی است که در کاهش دردهای بدن و اصلاح مشکلات عضلات بدن ما بسیار سودمند است .سارا بت در این ویدیو حرکات شانه و گردن یوگا در پشت میز را به شما آموزش می دهد .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
9
ماساژ در دوران بارداری

2019-03-13 11:48:42

1145

در طی بارداری افزایش وزن مادران باردار به شدت روی بخش های زیادی از بدن او تاثیر می گذارد . اضافه وزن و افزایش حجم جنین که به افزایش اندازه شکم منجر شده باعث احساس خستگی در زنان باردار می شود . ماساژ می تواند باعث احساس کاهش درد و خستگی در زنان باردار شود . این ویدیو اهمیت و تاثیر ماساژ در دوران بارداری را توضیح می دهد .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
5
یوگا در خانه 2

2019-04-10 13:28:14

842

یوگا ورزشی است که برای هر فردی مفید است حتی کارمندان پشت میز نشین . سارا بت در این ویدیو حرکات یوگا در پشت میز را آموزش می دهد .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
4
ورزش برای مادران پرمشغله

2019-05-25 12:45:52

777

مادر بودن احتمالا فرصت ورزش کردن را برای بسیاری از زنان محدودتر کرده باشد . اگر شما هم مادری هستید که وقت کافی برای ورزش کردن ندارید این ویدیو را از دست ندهید .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1
یوگا دردوران بارداری

2019-06-16 11:35:56

773

در بارداری توجه به سلامت جسمی و آرامش ذهنی بسیار مهم و حائز اهمیت است. یوگا و مدیتیشن می تواند کمک بزرگی در این رابطه انجام دهد. اگر زمان رفتن به باشگاه را ندارید حتما این ویدئو را مشاهده نمایید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1
آیا ورزش روی مغز ما هم اثر می گذارد ؟

2019-06-30 05:47:33

736

اثر ورزش بر سلامت بدن و بالا رفتن استقامت آن کاملا مشخص است . اما ورزش بر ویژگی شناختی انسان که محل پردازش آنها در مغز است و همین طور سلامت مغز و جلوگیری از سکته مغزی هم تاثیر گذار است . مغز اصلی ترین عضو بدن انسان است و هرگونه تغییری در سطح سلامت آن می تواند کل بدن را تحت تاثیر خود قرار بدهد . بنابراین باید به سلامت مغز به همان اندازه که به سلامت سایر اعضا بدنمان اهمیت میدهیم توجه کنیم . این ویدیو به این سوال که آیا ورزش روی مغز ما هم اثر می گدارد ؟ پاسخ می دهد .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
4
چرا ورزشکاران فقط یک وعده غذایی در روز می خورند ؟

2019-07-03 09:02:35

772

هیچ کس از داشتن بدی زیبا و آماده بدش نمی آید! اما چطور همچین بدنی داشته باشیم ؟ توصیه تمام متخصصین ورزش کردن است به همراه رژیم های مختلف؛ اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا ورزشکاران فقط یک وعده غذایی در روز می خورند ؟ نوکو در این ویدیو جواب این سوال را توضیح می دهد

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
3
کوتاه ترین زمان ممکن برای کاهش وزن

2019-07-06 04:46:49

775

معمولا رویای افراد چاق در کوتاه ترین زمان ممکن وزن خود را کاهش دادن است، اما چطور شاید در اینترنت و کتاب های مختلف هزاران راه به شما پیشنهاد بشود اما بهترین راه اول هدف شما و انگیزه تان است و دوم اراده برای انجام آن . اگر شما هم این به این فکر هستید این ویدیو را از دست ندهید .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
8
روش های موثر چربی سوزی

2019-07-15 12:47:40

828

چاقی معضلی است که همیشه برای همه مردم رنج آور است.اما روش های چربی سوزی چیست؟ چه ورزش هایی باید انجام دهیم ؟ چقدر تعریق نیاز است ؟ چه چیز هایی باید خورده شود؟ چقدر باید خورده شود ؟ تمام این سوالات و چندین راه بسیار کاربردی دیگر برای سوزاندن چربی را در این ویدیو مشاهده خواهید کرد. دیدن این ویدیو را به شما پیشنهاد میکنم حتما این ویدیو را چندبار ببینید

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
9
ورزش در دوران بارداری

2019-01-15 13:46:56

1651

همیشه ورزش کردن مفید است.حتی در دوران بارداری نیز مادر باید به ورزش کردن خود ادامه دهد و حتی به صورت تخصصی ورزش های دوران بارداری را انجام دهند.اما چه ورزش هایی مفید است و چه ورزش هایی مضر ؟ در این ویدیو به چند سوال درباره ورزش هایی که می تواند برای مادر و جنین در این دوران خطرناک باشد را جواب داده ایم. بسیار مهم است که بدانیم کدام ورزش ها می توانند حتی عامل مرگ جنین شوند.دیدن ویدیو ورزش در دوران بارداری حتی برای والدینی که قصد بارداری نیز دارند هم پیشنهاد می شود.

تماشای ویدیو
googel ads
شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .