آدمها زمان زیادی برای آماده کردن غذا صرف می کنند. دلیل اصلی انسان ها از غذا خوردن بدست آوردن انرژی است. اما آیا می دانید که فرآیند صرف غذا از جذب تا دفع به چه طریقی می باشد؟ آنزیم ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ و اینکه معده چه چیزهایی را می تواند با اسید خود حل کند؟

کسانی که اضافه وزن بالایی دارند از اینکه نمی توانند در پیگیری رژِم غذایی شان موفق باشند به ستوه می آیند و به همین دلیل بارها و بارها رژیم غذایی لاغری شان را رها می کنند. آنها ممکن است بارها و بارها رژیم های مختلف را امتحان کنند و به همین دلیل روز به روز به دلیل شکستهای پی در پی که در تحقق این مساله تجربه می کنند نسبت به رژیم های لاغری بدبین تر می شوند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید توصیه میکنیم رژیم 8 ساعته را امتحان کنید . رژیم 8 ساعته ، یکی از راه های کم کردن وزن در کوتاه مدت است . جزییات و نحوه انجام این رژیم را در این ویدیو ببینید .